jak to kiedys

... dlaczego są takie przepaście między rekordami w wycisku między raw a wyciskaniu w koszulce? Wyjaśniając na przykładzie Jana Wegiery jak juz ktos kiedys zaznaczył: Janek trenuje typowo pod wyciskanie sprzetowe, a taki trening sie troche rozni od typowego RAW. Gdyby Janek musial sie przygotowac do waznych zawodow raw, i zalezaloby mu na sile [...]

[...] wiedziec co sie stalo? btw. mowi sie ze facet nie pies na kosci nie leci . Mysle ze dotyczy to tez wiekszosci kobiet aczkolwiek to kwestia gustu badz co badz jezeli chodzi o mnie to tak jak napisalam lubie miec do czego sie przytulic a tulenie sie do kosci nie jest raczej mila perspektywa a juz nie wspomne ze balabym sie chlopa polamac hehe ;)

na barki jedno wyciskanie wystarczy, dodaj wznosy tył w opadzie tułowia bo kiedyś będziesz płakał jak ja, z pleców wywal przyciąganie drązka wyciągu górnego, podciąganie końca sztangi i przyciąganie linki wyc. dolnego to praktycznie to samo

Jeśli chodzi o łokcie to tak zaczęły boleć w tym samym czasie ,a jeśli chodzi o kolana to jak na razie to prawe odczuwam bardziej. Badania które zrobiłem to morfologia, kwas moczowy i pod kontem boreliozy ponieważ kiedyś miałem kontakt z kleszczem ale wsystko wyszło ze jest okej.

moze tak byc jak rozpisales:) koniec koncow nie bedzie to mialo wplywu na efekt koncowy suplementacji:-) ja sobie wrzucalem zawsze wszystko do dowy na treningu, kreatyne, beta-alanine, cytruline, eaaa i carbo i taki miks spoozywalem podczas silowni:-) w dnt wrzucalem jak mi pasowalo, na czczo rano nie, bo wtedy bym musial twarz zadrapac do [...]

A problem w tym, że średnia waga na koniec tygodnia i tak jest taka sama, obwody klatki jak i talii( na czczo) bez zmian, z treningu na trening staram się dokładać obciążenia lub zwiększać ilość powtórzeń ( wiadomo zdarzają się słabsze dni), a jak się przeglądam w lustrze lub nagram sobie filmik to czasem wydaje mi się jakbym się zalewał i [...]

Ah, ten Masa :) Widziałeś jego fotki jak wisiały na ścianie? Jak był w formie to był normalnie Herkules xD Szkoda, że zamknął ale ja żyję w nadzieji, że otworzy(kiedyś).

Blast wymiata pod kątem spalaczy efedrynowych - jest najlepszy. Ktoś kiedyś napisał że tight to g**** i nie działa łyknijcie na raz 2 lub 3 kapsy to zobaczycie jak działa tzw. g****...

nie to nie świadomość. Tak myslę, ze to od słodzika, bo jak kiedyś wrąbałem 12 tabletek do placków owsianych to myślałem, że zwróce sniadanie. A jak zacząłem robić bez niego problem zniknął.

idz do lekarza powiedz co jest grane i pewnie ci da cos przeciwlekowego i zaraz bedzie wiosna i bedzie git , ale jak masz takie loty to bym sie przebadal bo kiedys mozesz cos podjesc i cie wykreci ---czasem ludzie moja zaburzenia i dopiero po pewnych substancjiach sie uaktywniaja -- powodzenia

niewiem czy to do mnie,jak nie to sorki. ja ćwiczyłem kiedyś przez 4 miesiace codziennie po 200 brzuszków, miałem przerwe i teraz od 2 tyg robie dziennie po 500 brzuszków. od jutra przecodze na unoszenie nóg i skręty.nie może być monotonnie.pozdrawiam.robie także spięcia. Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

bo jak nie masz klopotow z jelitami to nie potrzebujesz takich bakterii...kiedys z martruca o tym pisalem

[...] odpukać jeszcze mnie to nigdy nie bolało ale mam dopiero 30 na karku, prawdopodobnie kiedyś to odczuję. Co do odporności na ból zupełnie niepotrzebna rzecz, nagarstki tak jak napisałeś wzmacniamy też w taki sposób, to jednak jeszcze dodatkowo pompki robimy na kościach, jakoś tak łatwiej później prawidłowo ułożyć pięść przy uderzeniu. Jeżeli [...]

Wiem o tym, ze to program na sile, tylko pisze o treningu MojeImie. Jak ktoś ma wystarczajaca siłe to po prostu uczy sie ruchu ktorego nigdy nie wykonywal i tyle. Wogole nie byla wysportowana. Dokladnie odwrotnie. Aczkolwie pare razy od niej oberwalem i wiem ze dosc silna. no i lekka. I kiedys ja spytalem czy zrobi i kucnela dupa do ziemi. daleko [...]

[...] z dnia na dzień złapał mnie.... hmm.... no właśnie... nawet nazwać tego nie mogę, coś w stylu skurczu i trzyma mnie to pod pośladkowym wielkim i dolnym przyczepie dwugłowego jak tylko się prubuję naciągać. Polecili mi gorące kąpiele i bezpośrednie po nich rozciąganie statyczne, streching i te sprawy. Jajko mi to jednak pomaga a nawet czuję, że [...]

kiedyś na sfd była kreatynka w promocji 500g za 33zł gdzieś miałem link jak coś to wrzuce więc aminostarze jednak nie najtańsza kreatynka :)

[...] są atrakcyjni dla kobiet. Niektórzy strasznie mocno uderzali w podniesienie sobie statusu materialnego, co pogarszało sytuacje. Kobiety w rzeczywistości na kasę nie lecą tak jak by się niektórym wydaje. Kupowali na kredyt BMW albo Audi i frustrowali się jeszcze bardziej kiedy nic z tego nie wychodziło. Doprowadzało to do skupieniu się na swoim [...]

[...] są atrakcyjni dla kobiet. Niektórzy strasznie mocno uderzali w podniesienie sobie statusu materialnego, co pogarszało sytuacje. Kobiety w rzeczywistości na kasę nie lecą tak jak by się niektórym wydaje. Kupowali na kredyt BMW albo Audi i frustrowali się jeszcze bardziej kiedy nic z tego nie wychodziło. Doprowadzało to do skupieniu się na swoim [...]

To jak do mnie czy nie?? e0r co tam wogole slychac kliknij do mnie na gg kiedys jak znajdziesz czas... pozdro

[...] miejscem. Zreszta to zywa legenda. Moim zdaniem nie ma takiej drugiej silowni w Kraku. Mowcie co chcecie. Ba...nawet kiedys bylem na starej Bernardynskiej z Panem Wieslawem jak kupowalem jakies stojaki od niego.To dopiero byla mekka. Niestety juz nie mojego pokolenia. Ja sobie moglem co najwyzej poczytac o tym. No i byc przez przypadek [...]